Net overgewaaid uit Amerika, de nieuwe rage naast Tae Bo!
Yoga betekent letterlijk "verenigen" en is een minstens vijfduizend jaar oud systeem wat voornamelijk gericht was op het innerlijk. Power Yoga is ontstaan in Amerika als een meer fysieke vorm van traditionele Yoga.
Power Yoga is een vorm van yoga waarbij meer gebruik wordt gemaakt van Aerobic-muziek. Niet alleen ontspanning door lichte vormen van inspanning zoals bij yoga gebeurt, maar ook actief bewegen op muziek, met krachtige bewegingsvormen, waarbij ook innerlijke/geestelijke rust erg belangrijk is.